文/董芳


  青春期的少女在生理和心理方面都会逐渐走向成熟,这一阶段的女生应该多注意自己身体的变化,了解一些青春期的生理、心理方面的常识。在人际交往方面,应该持谨慎态度,一旦受到侵害,需及时向家长或老师求助。

  在青春期这一时间段,少女的身体形态及生理机能会迅速走向成熟,所以其心理和行为也会发生一定的变化。此外,青春期少女面临着紧张的学习、初高中升学等重要人生课题,也使得她们的心理状态发生一定的改变。

  乳房逐渐发育

  对于青春期的女生而言,最明显的变化是乳房。女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺的发育,脂肪和血管增多,使整个乳房隆起,这一变化从外观就可以看出。同时,乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大,乳房充分发育,大约有80%的女孩直到16?19岁时乳房发育才接近成人。

  乳房发育除受激素影响外,遗传因素的影响也比较大。乳房发育另一特点是,在发育早期,一侧乳房可能显著大于另一侧。随着发育的进展,逐渐变得等大或基本等大。乳房发育基本定型后,少女要及时佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循环通畅,有利于乳房发育,并能保护乳头免遭擦伤和碰痛。

  在胸罩的选择上,应挑选尺寸合适的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化,随时更换。不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水,要勤洗勤换,保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。

  许多女性在月经来潮前一周会感到乳房肿胀、乳头刺胀,这是正常的生理现象。一般月经来潮后即会消失。

  有规律的月经周期

  在青春期的成长过程中,阴道有分泌物是健康的,正常的分泌物会有一些气味,那是无害的,而且每个月会随着时间而有所变化。每到月经周期的一半,是排卵期。此时,阴道会有无色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月经开始之前,会逐渐变得比较白,而且呈浓稠状。 

  要注意的是,应该仔细观察分泌物的颜色是否变黄、变绿,甚至带有恶臭。如果存在这些症状,那就表示有问题了,可能是发生了阴道微菌感染,必须去看医生。 

  尽量保持外阴部的整洁,早晚各用软性的肥皂洗干净,最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉,因为其中的成分很可能导致阴道感染。像阴部除臭剂或阴道灌洗器这样的日用品,其实没有必要,而且使用不当还会带来其他问题。 

  去上厕所时,最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净,以免带来不舒适感及疾病的传染。上完大便时应由前往后擦拭肛门,这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。此外,月经来时要注意经常更换卫生棉,一天至少四次。

  两性差别意识出现

  青春期的女性除了生理上的变化之外,心理上也会有一定的变化。随着月经的来潮,青春期少女会逐渐由对性的朦胧状态,发展为对两性差别有明显的意识。一般会对突然出现的月经、性冲动等产生紧张、恐惧或羞涩的心理,也有的人会因为好奇心、新颖感的驱使,去阅读各种有关性知识的书刊,或向伙伴们打听,对于那种情绪交织在一起的紧张心理,若不及时教育及疏导,往往会影响正常的心理健康。所以针对这一时期性心理的发育,家长和老师不应让孩子自己去摸索,而应开诚布公地给孩子讲解关于性的卫生知识。消除其神秘感,较客观地认识人的性别差异。 

  恋爱是这一时期遇到的人生课题,由于女生的性成熟比男孩子早些。故恋爱的动机也强些。但鉴于这一时期情绪不稳的特点,可能会因受到一些挫折而出现心理情绪波动,也可能盲目迷恋,故应重视让她们树立正确的恋爱观并及时给以指导。

  独自外出或在家时应注意

  少女平时外出,应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。晚上外出时,应结伴而行。衣着不可过于暴露,打扮切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出,家长一定要接送;在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品,谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片,预防其图谋不轨;独自在家,注意关门,拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员,也告知他等家长回来再说。 

  晚上单独在家睡觉,如果觉得屋里有响声,发觉有陌生人进入室内,不要束手无策,更不要钻到被窝里蒙着头,应根据情况开灯尖叫求救或寻求邻居的帮助。

  受到性侵应及时求助

  女孩外出要注意周围动静,不要和陌生人搭腔,如有人盯梢或纠缠,应尽快向大庭广众之处靠近,必要时可呼叫。女孩外出,还应该随时与家长联系,未得家长许可,不可在别人家夜宿;应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面,尤其是到男子的家里去;一些青春期的少女的受到性侵害之后,不知道怎么办,显得很盲目,做家长的一定要让孩子明白什么是性侵犯,受到性侵犯该怎么办,使孩子懂得,自己的身体任何人都无权抚摸或伤害。一旦女孩子受到侵犯,应向可信赖的成年人或警察求助,这是对个人权利的维护。


编辑 高翔

本文选自2017年第5期《青春期健康》


2017年11月30日

家庭教育的核心任务:建立爱的规则
让孩子成为 “第二季的大米”

上一篇

下一篇

少女成长的那些事

添加时间:

全部评论()

本网站由阿里云提供云计算及安全服务 Powered by CloudDream