提起手淫,中国人都是回避,认为这是肮脏的,不道德的。然而人们其实都是在延续从古的一种观点,其实手淫是未婚青年普遍存在的性行为,是一种正常的生理现象。有关手淫看法,人们一般都难以启齿,健康专家认为有必要在此对手淫加以解释,帮助一些青年走出人生的迷茫。


手淫,是指有意识地通过手或器具等刺激生殖器官,以寻求性高潮的一种性行为。从古至今,各个国家人们对手淫的看法也是各有不同,西方自“圣经旧约”时代就开始对手淫进行批判,认为一切非生殖目的的性行为即是罪恶,中国古代房中术家也把手淫称为“非法出精”视之为异端,由于这种文化的影响,使得现在的青少年们也矛盾重重,主要在以下两方面:首先是手淫快感的诱惑、过后是手淫后的恐惧、内疚、罪恶感和自责。造成危害的主要原因是后者,因为消极的心理暗示可能引发躯体的不适。在现实生活中,不少青少年因手淫而影响了正常的生活,如沉湎于手淫之中不能自拔,认为自己手淫过度而忧心忡忡,把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加,从而认为手淫是不好的,强迫自己戒除这个"恶习"却屡屡失败,产生了自我怀疑、自信心降低。对此专家给大家一些指导,让大家对手淫有意正确的认识:


一:青春期随着性生理的发育成熟,必然会产生性冲动和性要求,出现性意识、性幻想,处于性憧憬和性饥饿状态;而一般要等七、八年甚至更长的时间才能合法地通过婚姻满足性要求,而在这段时间的性能量却是一生中最高的,所以需要宣泄,以缓解生理上的胀满感,解除性紧张带来的躁动不安,手淫作为最简单、最方便、最安全的宣泄方式成了许多青少年的自然选择。也希望孩子的父母也能够正确的对待孩子在这一关键时期的心理的、生理的成长,让自己的孩子正确的心态去面对这一行为,而不是以为的打骂,侮辱的行为去教育孩子,帮助孩子安全的度过这一时期。


二、“手淫过度”这是医药广告中常用的名词。手淫是否适当并不取决于手淫的次数,而主要看你身心的承受能力。许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求,其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的,因而感到恐惧、内疚,不安;其实,只要对手淫有了正确认识,并能以坦然的态度接受,则顺其自然即可,不必强迫自己戒除,适当的手淫是有利于身心的发展。


三、手淫也有弊端。男孩过度依赖手淫来排泄坏心情,虽然可以暂时排遣抑郁,但这其实是对造成坏心情的原因的一种逃避,不敢正视现实;把手淫当作逃避之所,只会使人更加内向、消沉,不宜于心理的正常发育。你需要做的是改变性格上的缺点,以积极的行动来解决现实的问题,不是有句话说的好:“失败是成功之母”,从那里跌倒从那里站起来。


四、过于沉湎手淫而产生手淫固结症。把手淫作为满足自己性欲的主要性行为,减弱追求异性的冲动,从而减少了个人与社会交往的机会;在日后有伴侣的性关系中把注意力过于集中在自我的满足上,忽视伴侣的快乐与满足。这显然是有害无益的。


五、手淫必然导致精力的消耗,过多的手淫自然会分散自己对学习、工作、交往的注意力,不利于个人的全面发展。性是生活的一项重要内容,但决不是一切,所以如果手淫影响了正常的学习、工作生活,就要适当地加以克制,把部分旺盛的性能量分流、升华,投入到事业、学习和娱乐中去,追求人的更高层次需求的满足,人生有很多的东西要你去奋斗。


六、减少手淫要讲方法,要尽量消除容易造成手淫的条件和环境。

1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫。

2.尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅。

3.养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床。

4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。

 

在人类性行为的正常发展过程中,从自我性爱到异性恋的转变要经历三个时期:(1)手淫;(2)伴有异性接触的手淫;(3)异性接触,不再有手淫或偶尔有手淫。所以手淫是除了异性性交外第二位的性乐趣来源和性宣泄的途径,婚后手淫便会急剧减少。希望大家通过自己的思考和行动上的努力,都能顺利地实现从手淫到异性恋这一自然过渡的。

青春期是每个男孩女孩一生中重要的时间段,因为心理上,审理上的成熟基本上都是以这位起点的,所以正确的面对这一时期的手淫行为对你的心理和将来的婚姻生活都是很有利的,也希望处在这一阶段迷茫的孩子能顺利的度过这一重要时段。

 

 

王赞利

  西安市精神卫生中心主任医师



2018年02月23日

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