追求形象美的同时也要注意健康,只有健康的美才是最打动人心的。俗话说:“身体是革命的本钱。”华丽的衣裳是遮挡不住庸俗的内心,外表穿得再美也抵不过内在修养带来的魅力强大。



爱美之心人皆有之,随着社会进步和生活水平提高,好多女孩子在穿着上越来越讲究了,这当然无可厚非。如果穿着得当,确实可使女孩子们更漂亮、更健康。但是,若是穿着不当,就有可能有害健康甚至引发疾病。因此女孩子穿着既要讲究漂亮,更要注意健康。以下几项不当的穿着,应引起女孩子们的高度重视。


文胸避免又紧又窄:


女孩子不能穿太紧太窄的内衣,因为太紧的内衣会妨碍身体生长发育和健康。太紧的胸围会压着胸部,不能完全扩展,同时阻碍了身体的供氧情况,使血液流通不畅,会导致进食疼痛和发育不全。


女孩假如天天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其四周的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能。因此,少女在运动时应穿着运动胸围,日常应穿着保护型胸围。相反,不穿或穿太松的胸围也是错误的,应选择合适的文胸,适时地佩戴才有利于健康。


避免长时间穿高跟鞋:


发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。处于青春发育阶段的少女,骨质柔软,极易变形,若是过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。穿高跟鞋时,全身重量主要落在脚掌上,这样就破坏了正常的重力传递负荷线,使骨盆负荷加重,容易引起骨盆口狭窄,给成人后的分娩带来困难。


另外,穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位,影响骨环的正常结合,导致骨盆畸形。过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程,容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病,这些病都会引起足部疼痛,严重时可影响行走、活动。尤其是长时间地穿着高跟鞋走较远路程时,更会引发脚部疾病。


不要穿太小太紧的内裤:


有些身材不完美的女性片面追求束身效果,经常穿着又小又紧的内裤,很轻易地与皮肤发生摩擦,这样不仅会感到浑身不舒适,且那些勒在会阴等皮肤娇嫩处的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通,并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎,引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染,更有一些丁字裤为了有贴身效果,由透气性较差的化纤材料制成,极易引起皮肤过敏,还可诱发阴道炎等妇科病。过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门四周血管,使女性患痔疮的机会增加。


不宜穿连体紧身胸衣:


有些胸部、胃部、小腹部突出的女孩子喜欢穿着紧身胸衣,殊不知这种衣服长时间穿在身上会使皮肤血液循环不畅,营养不能送到皮肤。另外,使汗液、毒素等排泄物不能通过皮肤排出,积聚于皮肤表面,易引发皮肤病。长时间穿着过紧的胸衣,不仅使胸围活动受限,还可能影响正常呼吸,会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象,甚至会出现心口疼痛,导致乳腺增生或囊肿等,还可能影响发育。此外,还可以压迫内脏,影响局部肌肉、神经的血液循环,供血不足可以影响局部组织功能,甚至造成损害。长期穿连体紧身胸衣极易造成外生殖器周围温度过高,极易滋生细菌,感染妇科疾病,甚至影响怀孕。长时间穿连体紧身胸衣还会束缚腰腹,影响进食,减少肠胃蠕动,阻碍消化吸收,容易引起便秘。


不要长时间穿长筒尼龙丝袜:


长筒尼龙丝袜的材质主要是一些尼龙等弹性纤维,如果长期贴身穿着,会影响腿部皮肤的正常呼吸,会导致腿部的皮肤发暗、变干、掉皮屑等。尤其是腿部皮肤有过敏史的女孩子更不适合穿丝袜。


丝袜就像我们的“第二层皮肤”一样紧贴着腿部,所以长时间穿丝袜,不仅使腿部的毛孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,进而导致皮肤炎症。长时间穿着会引起皮肤过敏,尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女孩。这些女孩还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。


追求形象美的同时也要注意健康,只有健康的美才是最打动人心的。俗话说:“身体是革命的本钱。”华丽的衣裳是遮挡不住庸俗的内心,外表穿得再美也抵不过内在修养带来的魅力强大。



作者/孟昭群

来源/青春与健康

2018年05月18日

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