晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致面部供血不足,出现局部痉挛,从而诱发面瘫现象。

正值豆蔻年华的莉莉,活泼可爱,平时很讲卫生。冬季的一天,她写完作业已到深夜了,还要洗头,洗完头发没干就睡觉了。谁知,第二天起床后觉得头痛、头晕,左眼不自主地流泪,且闭不上眼。不多一会,又出现了左脸麻木、口角偏斜、吃东西费力伴流口水、左耳后疼痛等情况。于是,妈妈带她去医院就诊,医生的诊断是面瘫,需住院治疗。

面瘫,也叫面神经麻痹、面神经炎、歪嘴巴、吊斜风等,民间俗称小中风,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病、多发病,各年龄段均可发生。一般症状是面颊动作不灵,不能作抬眉、闭眼、鼓嘴等动作,口眼歪斜,麻木僵硬,口角下垂,鼻唇沟变浅,甚至无法说话,病侧面部表情瘫痪。那么,为什么湿发入睡会导致面瘫呢?医生分析认为,这是因为晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致面部供血不足,出现局部痉挛,从而诱发面瘫现象。尤其是冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就更大。

湿发入睡易致病

湿发入睡除了可导致面瘫外,还有以下一些危害,应引起人们的重视。

易致伤风感冒

中医认为,人的阳气在午夜最弱,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受凉。并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。当你带着这些水分睡着的时候,头皮中的热量就一直被吸收,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状,如严重时还可引发心脑血管急性病症。

可引起头痛头晕

造成头痛最主要的原因就是水分长期滞留于头皮表面,会导致湿邪入侵头部乃至体内,致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心、呕吐,容易引发风湿头痛,进而感染风寒。长此以往,甚至可引发头皮下静脉丛炎等慢性疾病。

可使发质变差

湿头发的毛鳞片大多数是张开的,毛鳞片张开就意味着脆弱,在湿着头发的情况下睡觉,头发在不知不觉中多次摩擦,导致毛鳞片严重受损,本来比较柔顺的头发就变得毛躁了。毛鳞片易坏不易修,想再恢复原来的柔顺的样子可就不容易了。而且,梳理头发时也更容易造成头发断裂,严重损伤发质。

导致掉发增多

因副交感神经作用,末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点,也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候,随着细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松驰状态,如果在此期间洗发,洗发液成分很有可能会阻塞毛孔,而造成掉发。

此外,睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。枕着湿头发睡觉,容易造成局部淤积,头皮也容易出现湿疹和皮炎、脂溢性皮炎等。

容易损伤发型

头发未干就入睡,对你现在的发型自然是毁灭性的损伤,第二天早上起来,发型绝对是一团糟,打结是必然的,还会出现剪不断、理还乱的状态。这是因为睡觉时头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲成各种形状,等头发一干,柔软度下降,于是被定型了,变成了不是一梳便能解决的大问题。而且,这种损伤发型的状况,很难再恢复到原来美丽的发型。

加速枕头细菌滋生

枕头长期放在室内,本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉的头发上的水分就会渗透到枕芯里。时间久了,枕芯不仅变黄有味,而且容易受潮和发霉,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来枕头简直就成了细菌培养器,可加速枕头细菌滋生,引发一些疾病,给人们的身体健康造成危害。

总而言之,专家提醒爱美的女士们,为了不让飘逸的美丽成为健康的隐患,还是别冒“湿发入睡”这个险。睡前如果非要洗头的话,不管再忙,时间再晚,还是要把头发吹干再入睡,以防湿发入睡危害身体健康。

快速干发有妙招

现在教大家几个快速干发的小妙招,快学起来吧!

1.远离浴室。很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发,但其实洗完澡后,浴室的湿度较高,又不通风,对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室,到比较干燥通风的地方去吹。

2.分片吹头发。吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失,造成头发干枯毛躁,因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前,可以先用毛巾将头发上的水吸干,有助于快速吹干头发。

在吹头发时,可以将头发分成一片一片的来吹,就像美发店的发型师给客人们吹头发一样,这样可以让头发干的更快。

3.隔着毛巾吹头发。先在头发上蒙上一条干毛巾,然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分,一边将吹风机的热量传给头发,使头发干的更快。

4.用干发巾。干发巾相比普通毛巾来说,材质更精细,吸水性更强。使用干发巾时,要低头让头发自然垂下,然后将干发巾套在头上,把所有头发放进干发巾里,然后就可以去看看书,做个面膜,十几分钟后头发就会干了。

作者/孟昭群

来源/青春与健康


2018年09月14日

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