皱纹形成是由于真皮中的弹力纤维、网状纤维不断老化,并且水分和皮下脂肪逐渐减少,皮肤变得干燥,缺乏弹性,而且松弛等原因所致。最初出现的皱纹都很细小,即所说的小皱纹,后来逐渐变长变深。

光滑细腻的皮肤如同漂亮的衣裳,不论男女,都十分向往。

当您的皮肤出现皱纹时,也就标志着您的皮肤开始走下坡路了。皮肤是较早发生老化的器官之一,面部的变化尤其显著。一般而言,人类的皮肤超过了25岁后,开始逐渐走向衰老而形成皱纹。这种变化,若以年龄划分,其大致趋势如下:25〜30岁,面部出现小皱纹,但因生活条件的不同,皱纹的多少也会因人而异。例如,由于生活压力的增加而导致皱纹增加;40岁,这是皱纹真正出现的时期。皮肤最下层的皮下组织开始老化,额头、眉宇间出现皱纹,并且皱纹开始逐渐加深形成大皱纹;50岁,身体各部分细胞活动能力减弱,眼部四周的组织开始衰退,造成上眼睑凹陷,下眼睑变得浮肿,眼尾的皮肤松弛,额头皱纹更为明显;60岁,皮下脂肪减少,皱纹不断加深和变长;70岁,由于鬓角、脸颊部分的皮下脂肪变少,使人看起来似乎骤然消瘦许多,皱纹也变得更为明显;80岁,老化不断进行,颅骨萎缩,皱纹变深。

皱纹形成是由于真皮中的弹力纤维、网状纤维不断老化,并且水分和皮下脂肪逐渐减少,皮肤变得干燥,缺乏弹性,而且松弛等原因所致。最初出现的皱纹都很细小,即所说的小皱纹,后来逐渐变长变深。对于年轻人也不能说与皱纹无缘,实际上二十几岁皱纹就会逐渐出现。一般最早出现在眼角附近,因为眼睑部皮肤最薄,一旦疲劳就会比其它皮肤更容易老化而形成小皱纹。面部皱纹,除与皮肤变薄,真皮弹力纤维减少和肌肉松弛等有关以外,还与表情肌的动作有关。由于表情肌是直接附着在皮肤上的,收缩时皮肤即在与它收缩方向成直角处形成一条或数条皱纹,这些皱纹常随年龄的逐渐增长而增多和加深。例如,额肌的抬眉纹,皱眉肌的眉间纹,上唇及颊部斜纹等随着岁月流逝,形成动力性不消失的皱纹。由于重力关系,在上睑随着睑皮和眼轮眨肌逐渐松弛,其皮肤常逐渐下垂,最后遮盖睫毛,尤其上睑的外1/3为最甚。在下睑,也可能发生类似的情况,如“眼袋”的出现。在两颊和下颌,由于皮下脂肪减少,两颊和下颌的皮肤变得更加松弛,皮肤和皮下组织本身的重力,可使二者下垂,形成“双下巴”等重力性皱纹。

虽然,随着岁月的流逝,皱纹会渐渐爬上人们的脸庞,但若能做好皮肤的保健,延缓其老化的进程,皱纹的出现起码会推迟10年以上。皮肤保健有以下要点:

1.保持全身健康。人体是一个整体,保持和维护全身健康至关重要。一个身体强健的人,往往面色红润,容光焕发,神采奕奕。体质虚弱的人常常面色萎黄,缺乏光泽。因此,要保持皮肤的健康,不仅要积极防治各种皮肤病,还要防治全身的各器官疾病,尤其是各种消耗性疾病,如肝病、肾病等,以防过早衰老。

2.保持精神愉快和乐观情绪。俗话说:“笑口常开,青春常在。”精神愉快,心情舒畅,胸怀豁达,情绪乐观,会对皮肤产生积极的影响。

3.全面、合理、适当的营养。人体需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等营养素。从健美的角度认为其比例要适度,按蛋白质20%,碳水化合物55%,脂肪25%的比例摄入为宜。同时,多食蔬菜、水果,以增加矿物质及维生素的摄入量。富含亚油酸的食物,可使皮肤滋润柔软,如芝麻、黄豆、葵花籽、花生等。含锌的食物可使皮肤富有光泽和弹性,如海产品牡蛎、乌贼、带鱼、紫菜、瘦肉等。

4.注意皮肤的清洁和保护。皮肤洗涤宜用软水(自来水、雨水、雪水)不宜用硬水;经常使用化妆品的妇女更需每日在睡前彻底清除皮肤深处的残余化妆品;避免强烈的日光照射,避免使用不恰当的外用药。如面部长期应用含激素的软膏会导致毛细血管扩张及皮肤萎缩。

5.适当的皮肤按摩。正确的面部按摩不仅能增加皮肤的血液循环运动,为皮肤组织补充营养,帮助排除二氧化碳和其它废物,还能增加皮肤的弹性,保持肌肉层的良好机能,延缓皮肤松弛。

6.面部皮肤的特殊护理。根据皮肤的类型,选择适当的抗衰防皱的护肤系列用品。

总之,保持心情舒畅,身体健康,辅以适当正确的护理,定会使您容光焕发,青春常驻。

作者/司长河

来源/青春与健康


2018年09月26日

长饮浓茶害处多
良好走姿,瘦腰不愁

上一篇

下一篇

细说面部皱纹与保健

添加时间:

全部评论()

本网站由阿里云提供云计算及安全服务 Powered by CloudDream