冬天来了,又到了每天早上要先伸出脚探探温度再决定起不起床的季节了!

    冬天叫孩子起床,并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻,我们的大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。这个过程,有人需要五分钟,有人需要十分钟……请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点。不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来,也不要用这些“杀伤性叫醒”方法。

我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”

    即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会给孩子带来极糟的影响,带来一系列神经或心理的问题,比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人,冷漠麻木,或者哭闹。因此,叫孩子起床千万别用这几种常见的错误方式!


   第一招:河东狮吼

    伤害指数:五颗星

    小时候,妈妈就经常隔着几道门大喊:“八点了,还不起床就迟到了!”

    现在这种方法还长盛不衰,相信很多年轻妈妈们也都是这样叫孩子起床的吧?可是你要知道经常用这种带有指责性的方式叫醒孩子,不仅效果不大,还会降低孩子的幸福感,破坏孩子的情绪!

   第二招:直接掀被子

    伤害指数:五颗星

    第一招不管用,你是不是就直接用上第二招了?气呼呼的直接掀开孩子的被子,那冷气突然袭击神经系统,就算孩子醒了,四肢也是僵硬的,这种方式会影响孩子的安全感,甚至可能出现攻击人或爱哭闹的行为!

   第三招:一把拍醒

    伤害指数:五颗星

    虽然看上去没有直接掀被子那么粗暴,但是这也同样属于一种杀伤性叫醒方式,带来的后果也丝毫不比前两招差,而且你可能为了能尽快叫醒孩子,使用过大的力气,很容易对孩子的身体造成伤害。

    也许你读过相关的报道,知道了用惊醒的方式,让人立即恢复意识的方法会严重伤害到孩子,会给孩子带来一系列神经或心理的问题,所以前面三招你可能克制住尽量不用,于是……

   第四招:尽可能弄出多的噪音

    伤害指数:四颗星

    试想一下,当你正在做美梦的时候,有人不停地弄出各种声音:乒乒乓乓的在耳朵边上响个不停,你是什么滋味?是不是很烦躁?想起来把那个制造噪音的人揍一顿?别告诉我你不懂,这样的经历你绝对有,比如想想大学宿舍吧!所以你真的愿意让孩子在这样的心情中起来?也别怪孩子总是有起床气了。

   第五招:突然拉开窗帘

    伤害指数:三颗星

    人类的眼睛对从黑暗到亮光环境需要一段时间适应的,很多妈妈看似没有故意打扰孩子的睡眠,但是“呼”的一下拉开窗帘,强光一下子照在孩子的眼睛上,久而久之对孩子眼睛的伤害绝对超出你的想象!

 

    当然,不正确的叫孩子起床的方式还有很多种,可能各家都不太相同,那么究竟怎么样才是最好的叫醒孩子的方式呢?

   使用光线叫醒

    和上面突然拉开窗帘的方式不同,妈妈们可以在家安装一台可调节光的台灯,当你起床之后,逐渐调亮台灯(注意光线不能直接对着孩子的眼睛),然后你就静静等着孩子自己起床吧!天亮该起床是人类自有的生存模式,也属于一种自然醒啦!

 

   温柔的叫醒

    如果你的孩子睡得比较沉,一定需要你唤醒的话,那么一定要注意语气要温柔,必要的时候可以轻轻的抚摸孩子的手或者脚,帮助孩子战胜懒神!

 

   要音乐不要噪音

    比起杂七杂八的刷牙、炒菜等声音,相信我,一首轻音乐绝对要有效且安全的多!

 

   叫醒眼睛之前先叫醒鼻子

    如果你做饭很香的话,不如将做好的早饭趁热端到孩子的床前,尽可能靠近他的鼻子,等鼻子醒了,很快眼睛也就会醒了!

 

   给孩子充足的时间起来

    每个孩子需要的起床时间是不一样的,千万不要太勉强孩子,所以为了不耽误正常的上学,妈妈们一定要算好时间叫孩子起床!

    现在,你知道该怎么做了吗?

 

编辑:筱秋 


2017年11月08日

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冬天来了,家长喊孩子起床的正确方式

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